Ein Beendigungsplan wird in allen Phasen des Aufhörens benötigt, von der Absicht, mit dem Aufhören aufzuhören, bis hin zur Aufrechterhaltung einer stabilen Remission. In dem Artikel finden Sie einen Zeitplan für einen Raucher, der pro Tag aufhört.
Es ist nicht einfach, mit dem Rauchen aufzuhören und eine schlechte Angewohnheit aufzugeben. Es gibt jedoch eine bewährte Methode von Allen Carr, mit der Sie mit dem Rauchen aufhören können.
