Selbst die Propaganda eines gesunden Lebensstils kann die Raucherreihen nicht reduzieren. Aber viele von ihnen vermuten nicht, dass sie falsch rauchen. Falsches Rauchen verursacht den Körper noch mehr Schäden. Es scheint, was könnte schwierig sein? Sie müssen nur eine Zigarette nehmen und sie zwischen den Lippen, Zigaretten halten und sie dann ziehen. Tatsächlich ist alles etwas komplizierter, es gibt hier auch Regeln und Feinheiten. Wenn Sie sie beobachten, können Sie den Schaden, den Sie Ihrer Gesundheit verursachen, leicht reduzieren. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, wie Sie eine Zigarette richtig rauchen.
Was Sie zuerst tun müssen
Es gibt einige Bewegungen, die Menschen, die lange Zeit rauchen, tun. Vor der Beleuchtung schlugen sie in der Packung ihre Handfläche oder schlugen den Tisch leicht, um ihn zu verdichten. Sie machen die gleiche Bewegung mit einer Zigarette, wenn sie sie bekommen. Äußerlich kann dies einem kleinen Ritual oder einer gewissen nervösen Gewohnheit ähneln. Aber fragt er den Raucher, warum er dies tut, und wird feststellen, dass er Tabak lockert. Das Ergebnis dieser Aktion ist, dass die Zigarette für eine längere Zeit besser raucht.
Als nächstes müssen Sie herausfinden, wie Sie eine Zigarre richtig halten. Dazu müssen Sie es mit zwei Fingern halten. Die Finger verwenden den Index und den Durchschnitt dafür. Nach diesen Manipulationen muss die Zigarette etwas senken. Sie sagen, dass die meisten Männer die Zigarette mit dem Index und dem Daumen halten. Um Ihre schädliche Sucht zu verbergen, müssen Sie eine Zigarre auf die gleiche Weise halten, aber gleichzeitig Ihre Finger zu Ihrer Handfläche beugen. Dann können Sie es in Ihrer Hand verbergen.
Jetzt fangen wir an, Zigaretten zu rauchen. Dies kann mit Spielen oder Feuerzeugen erfolgen. Die Zigarette muss zwischen den Lippen und dem vorliegenden Feuer bis zum entgegengesetzten Ende gehalten werden. Dann müssen Sie anfangen, die Luft zu zeichnen. Denken Sie daran, wie Sie Saft oder Cocktail mit Röhren trinken: Diese Prozesse sind ein wenig ähnlich. Wenn Sie Feuer bringen, warten Sie, bis die Zigarette brennt. Wenn Sie dies nicht tun, wird es einfach herauskommen. Der Rand einer Zigarette muss gleichmäßig auftreten.
Rauchermethode
Wie rauche ich richtig Zigaretten? Es gibt viele verschiedene Arten. Wir werden mit Ihnen teilen, was häufiger verwendet wird.
- Sie müssen damit beginnen: Klicken Sie auf die Zigarette zwischen Ihren Lippen. Halten Sie es mit Ihren Fingern und atmen Sie Rauch ein. Sie sollten dies nicht stark tun, sonst beginnt es stark zu husten.
- Um den Geschmack von Tabak zu spüren, ist es notwendig, ein paar Sekunden lang Rauch im Mund zu halten, um abzukühlen.
- Danach muss der Rauch ausatmen. Sie müssen dies leicht mit Ihren Lippen tun, wie bei einem Kuss.
- Alle Aktien müssen bis zum Abstand zwischen dem Filter und dem Tabak 3-5 mm beträgt.
- Vergessen Sie nicht, die Asche zu schütteln. Dies muss nach jeder zweiten oder dritten Pumpe erfolgen. Die Asche wird gerührt, die Zigarette mit dem Daumen und dem Mittelfinger halten und den Index treffen.
Es gibt auch eine französische Form des Rauchens von Zigaretten. Es besteht aus der Tatsache, dass der Rauch nach einer Straffung durch den Mund erschöpft ist, nach dem er mit der Nase geworfen werden muss.
Es gibt auch eine Form, die sich darin unterscheidet, dass Rauch durch die Nase freigesetzt wird. Außerdem rauchen einige Menschen, ohne zu werfen, während sie sofort Rauch ausatmen, sie halten ihn nicht in ihrem Mund. Daher fällt es kaum in die Lunge.
Wenn er ein Gefangener der Gewohnheit des Rauchens geworden ist, muss er nicht nur Rauchregeln, sondern auch die Regeln, wie man sich verhalten, während er ihm diese schlechte Angewohnheit gibt.
Eine Person, die fragt: Wie man mit dem Rauchen anfängt, wird bei der Durchführung dieses Prozesses eindeutig unfähig sein. Für das ästhetische Erscheinungsbild ist es notwendig, weiche Bewegungen zu machen und zu versuchen, Husten zu vermeiden.
Was ist das Raucherlabel?
Sie haben gelernt, wie man eine Zigarette richtig raucht. Sprechen wir nun über das stillschweigende Label, das Raucher existieren. Es besteht darin:
- Wenn Sie eine Zigarette geraucht haben, muss sie vollständig gelöscht werden.
- Bevor Sie eine Zigarette in eine Party oder in ein ausländisches Auto ziehen, müssen Sie sich fragen, ob es möglich ist, dies mit dem Besitzer oder dem Fahrer zu tun.
- Es wird als schlechter Weg angesehen, wenn eine Frau auf dem Marsch raucht. Für Männer ist dies erlaubt.
- Es ist nicht üblich, ein Gespräch zu führen, wenn er eine Zigarette im Mund hat und Rauch vor einem Gesprächspartner oder in anderen ausatmet.
- Wenn Sie eine Zigarette in einem Aschenbecher gelassen haben und sie gegangen ist, sollte sie nicht wieder kochen.
- Wenn er eine Zigarette raucht und die Asche auf den Boden schüttelt, sollte er dies nicht tun. Die Asche muss in einem Aschenbecher geschüttelt werden.
- Wenn die Frau beschloss, in der Gegenwart eines Mannes zu sein, ist sie verpflichtet, ihre Zigarette Feuer zu bringen.
- Wenn jemand Sie gebeten hat, mit Ihren eigenen Zigaretten zu beleuchten, ist dies eine Vergewaltigung des Etiketts und Sie können es nur als letztes Ausweg tun.
Was Sie über das Rauchen wissen sollten
- In keinem Fall raucht er nicht an einem Ort, an dem brennbare Flüssigkeiten vorhanden sind.
- Wenn Sie mit leerem Magen rauchen, kann dies zu einem Übelkeitsgefühl führen.
- Rauchen kann bei schwangeren Frauen zu spontanen Abtreibungen führen.
- Nikotin kann zu Geschwüren und Darmkolitis führen.
- Tabakrauch ist giftig und kann Lungenkrebs, Kehlkopf, Speiseröhre und andere Organe verursachen.
- Passives Rauchen erhöht eine Bedrohung für die Gesundheit in dem gleichen Maße wie aktiv, insbesondere für Menschen mit Asthma- und Herzproblemen.
- Rauchen wirkt sich auf das Fortpflanzungssystem von Männern und Frauen aus.
- Er raucht nicht im Bett, weil eine Zigarette den Teppich erreichen kann und dann kein Feuer vermieden werden kann.
- Anfänger Raucher können durch Nikotin syno -seges -Symptome haben, um sich an den Körper an eine schlechte Angewohnheit zu gewöhnen. Sie können in Empfindungen von Übelkeit, Schwindel und Erbrechen auftreten.
Er weiß jetzt, wie man eine Zigarette richtig hält und wie man eine Zigarette raucht. Wenn diese schlechte Angewohnheit zu einer Sklavin wird oder nicht, entscheiden Sie sich. Aber bevor Sie dies tun, müssen Sie über alle Arten von Gesundheitsrisiken und -konsequenzen lernen, was zum Rauchen sowohl für Sie als auch für Ihre Lieben führen kann.